Consultations
Grâce à une consultation ou à un accompagnement personnalisé, vous aurez des clés concrètes pour trouver des solutions durables pour améliorer le sommeil de votre enfant.
Voici les principales problématiques sur lesquelles nous pourrons travailler ensemble :
- Allonger les siestes
- Réduire les réveils nocturnes
- Décaler les réveils matinaux
- Travailler sur l'autonomie au sommeil
- Favoriser la transition de lit ou de chambre
- Réaliser le sevrage nocturne
- Conseils lors des décalages horaires ou de changements d'heure
Mon approche
Mon approche est douce et bienveillante car il est important pour moi de respecter vos valeurs parentales mais aussi les besoins de votre enfant.
Lors de mes consultations je vais vous proposer des changements qui sont majoritairement liées aux habitudes de sommeil de votre enfant et son environnement.
Il s'agira notamment de la mise en place d'un nouveau rythme de sommeil, d'un rituel, la possibilité de mettre fin à l'alimentation nocturne et des modifications dans l'hygiène et l'environnement de sommeil de votre enfant car en effet 80% des troubles du sommeil chez les jeunes enfants sont liés à une cause environnementale.
Mes Services
Avant la première consultation, j'invite les parents à répondre à un questionnaire sur leur enfant, qui retrace son début de vie & son rythme et également à remplir un agenda de sommeil sur 7 jours.
Ces outils sont indispensables pour comprendre et traiter les difficultés de sommeil tout en répondant au plus près aux besoins de votre enfant.
En amont, je vous invite à faire un point avec votre médecin et/ou pédiatre afin d'écarter toute cause médicale.
Consultation Simple d'une durée 1h à 1h30 : 60€
Questionnaire de sommeil & Agenda de sommeil à remplir
Consultation d'1h15 à 1h30 en visio
Transmission d'un plan de sommeil personnalisé avec des outils concrets
La consultation simple permet à la famille de mettre en place les recommandations à son rythme, sans rendez-vous de suivi.
Consultation + Accompagnement d'une durée de 14 jours : 120 €
Questionnaire de sommeil & Agenda de sommeil à remplir
Consultation d'1h15 à 1h30 en visio
Transmission d'un plan de sommeil personnalisé avec des outils concrets
RDV de suivi pour faire un point sur l'évolution et proposer des ajustements si besoin à J+10
Suivi pour répondre aux questions, ajuster le plan de sommeil et rassurer les parents par Whatsapp jusqu'à J+14
Consultation + Accompagnement d'une durée de 30 jours : 250 €
Questionnaire de sommeil & Agenda de sommeil à remplir
Consultation d'1h15 à 1h30 en visio
Transmission d'un plan de sommeil personnalisé avec des outils concrets
RDV de suivi pour faire un point sur l'évolution et proposer des ajustements si besoin à J+20
Suivi pour répondre aux questions, ajuster le plan de sommeil et rassurer les parents par Whatsapp jusqu'à J+30
Consultation complémentaire : 50€
Suite aux consultations et au suivi, un rendez-vous complémentaire peut être pris par les parents pour répondre à d'éventuelles questions, réajuster les conseils ou travailler ensemble sur un autre besoin.
Ce rendez-vous ne peut être réservé que si une consultation a déjà été réalisée au préalable.
